Dynia chociaż przez botaników uważana za owoc zakwalifikowana została do warzyw. Mimo że wielu z nas kojarzy się głównie z Halloween to warto ją wpuścić do kuchni i wprowadzić do diety. Dlaczego? Dynia zawiera mnóstwo witamin takich jak: witamina A, B1, B2, PP, E oraz C a także żelazo, fosfor, magnez, selen, cynk, miedź i mangan. Dynia bogata jest w błonnik i co istotne – nie zawiera tłuszczu. Jest warzywem niskokalorycznym – 100 g dyni dostarcza zaledwie 32 kcal, to bardzo niewiele.
Dynia to jedno z najzdrowszych warzyw, nie rozumiem dlaczego jest tak mało popularna w naszym kraju. Dynia wzmacnia nasz system odpornościowy, obniża poziom cholesterolu, a także zapobiega mdłościom i wymiotom. To co istotne dla osób dbających o sylwetkę – dynia usuwa z naszego organizmu szkodliwe składniki przemiany materii, przyspiesza trawienie, wspomaga odchudzanie, a nawet wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Składniki zawarte w dyni opóźniają proces starzenia się skóry. Poleca się ją także osobom z problemami cery takimi jak opryszczki i trądzik.
Sezon na dynie już się rozpoczął i będzie trwać do pierwszych przymrozków. Pamiętajcie jednak, że przymrożone dynie nie nadają się już do przechowywania – powinno się je od razu zjeść lub zrobić z nich przetwory. Dynia jest bardzo uniwersalnym warzywem. W kuchni można ją przyrządzać na wiele sposobów. Jest świetnym składnikiem zup, serników, można z niej przygotować kotlety, racuchy, farsz do naleśników, a nawet muffiny. Smakuje zarówno pod słodką jak i słoną postacią, a do tego jest bardzo zdrowa i dietetyczna.
Nic tylko jeść! 🙂
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,99 zł
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Electra Coaster 3i: Opis, Cena, Dane techniczne
Marin Alpine Trail od 9 999 zł. Nowa seria to full na dużych kołach dla każdego
Giant Animator: Opis, Cena, Dane techniczne