Jazda na rowerze może być jednym ze sposobów na wykonanie treningu i spalenie tkanki tłuszczowej. Podczas przejażdżki na jednośladzie tracimy zbędne kalorie, dlatego nie bez powodu na siłowniach pojawiają się rowerki, symulujące prawdziwy dwukołowiec.
Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze? Najwięcej kalorii tracimy podczas jazdy pod górkę oraz po trudnym, piaszczystym terenie, kiedy przełożenie jest niewielkie, a rowerzysta musi o wiele intensywniej pracować, aby pokonać odległość. Jeżeli teren jest płaski, można napędzać spalanie poprzez zmianę intensywności pedałowania. Efekty w postaci zmęczenia będą odczuwalne od razu, a z czasem będą one się przekładać na pozytywne zmiany sylwetki. Jakich efektów można się spodziewać po treningach rowerowych? Podczas jazdy na rowerze najbardziej pracują dolne partie ciała, dlatego po regularnych treningach można spodziewać się wysmuklenia nóg, pojawienia się mięśni na łydkach i udach oraz ujędrnienia pośladków. Trochę mniejsze, ale również widoczne efekty mogą wystąpić w górnych partiach ciała. Na rowerze jeździć warto.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 zł79,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
3 peletony, ponad 40 osób przejechało razem 70 km: Prawie.PRO Tour Gliwice 2021
Jak to jest nie być ostatnim podczas treningu na Zwift?
Rower ze stajni Bugatti za prawie 40 tysięcy dolarów