Jeżeli jest zimno, należy ubrać się ciepło. To słuszne twierdzenie, ale nie do końca sprawdzi się, jeżeli w chłodny dzień wybierzemy się na rower. Bardziej celne twierdzenie brzmi zatem: gdy jest zimno, należy ubrać się odpowiednio. Czyli jak? Jak ubrać się na rower zimą przy temperaturze blisko lub poniżej zera?
Ogólna zasada, która pozwala na zachowanie komfortu termicznego na rowerze, to odpowiedni dobór ubioru do temperatury oraz planowanego tempa jazdy. Nawet przy temperaturze na minusie ubierzemy się bowiem inaczej, gdy będziemy jechać na powolną, zimową przejażdżkę wałem wiślanym, inaczej zaś, jeżeli będziemy mieli ochotę pokatować leśne podjazdy i trochę się zmęczyć na rowerze.
Wsiadając na rower będąc dobrze ubranym, w pierwszej chwili odczujemy chłód. To bardzo dobrze. Nasze ciało jeszcze nie jest rozgrzane, a czynnik chłodzący wiatru zaczyna działać już podczas od pierwszych metrów przejażdżki. Jeżeli na tym etapie zawrócicie do domu po dodatkową odzież, najprawdopodobniej osiągniecie odwrotny skutek od zamierzonego i wrócicie przemarźnięci. Dlaczego? A to dlatego, że ubrani za ciepło będziecie się pocić. Spocone ciało zaś będzie traciło dużo więcej ciepła niż suche, przez co będziecie dużo bardziej podatni na wyziębienie.
Ostatnio wybrałem się na rower, było około 1-2 stopni na plusie – rześko. Jechałem do lasu, żeby pojeździć trochę po singlach. Przez pierwsze 15 – 20 minut jazdy żałowałem, że nie ubrałem się cieplej. Było mi naprawdę zimno. Jechałem szybko po asfalcie dobrych kilka kilometrów, żeby dotrzeć na miejscówkę. Szybka jazda, wiatr, chłód – nieprzyjemnie. Ale moje ciało coraz bardziej się rozgrzewało. Po dotarciu na miejsce okazało się, że już nie odczuwam chłodu, a podczas pierwszej wspinaczki pod leśny podjazd zacząłem czuć prawdziwy komfort termiczny, który towarzyszył mi już do końca przejażdżki.
Oczywiście, jeżeli jechałbym wolniej, częściej i na dłużej się zatrzymywał, możliwe że bym znowu się przechłodził, ale przejażdżka była zbyt intensywna i do tego nie doszło. Wcale się też nie spociłem. Stwierdziłem też, że udało mi się dobrać wtedy ubranie idealnie do tempa wycieczki oraz warunków atmosferycznych.
Każdy jest inny, każdy też posiada inną odzież, dlatego nie podpowiem wam co powinniście założyć, żeby osiągnąć termiczny komfort. Tego nie da się określić jednoznacznie, za dużo jest zmiennych. Ale mogę podrzucić kilka “tipów”:
- sprawdzą się spodnie z szelkami, dzięki którymi nie przewieje nam pleców i nerek
- zimowa bielizna termoaktywna (wełna merynos) jest dobrze widziana, szczególnie koszulka z długim rękawem
- kurtka powinna być mało przewiewna ale oddychająca
- zadbaj o stopy i dłonie – sprawdzą się zimowe, narciarskie rękawiczki oraz merynosowe skarpety. Jeżeli macie letnie buty SPD, koniecznie załóżcie też przeciwdeszczowe ochraniacze, ochronią one stopy przed przewianiem
- pod kask powinna trafić cienka czapka
- nie zapominajcie o szyi
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
339,00 zł309,00 złCzapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
1799,00 zł1599,00 złKoszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złKoszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł339,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Merida Ninety-Six-624-Sus: Opis, Cena, Dane techniczne
Czy Karol i ja damy radę pokonać samych siebie na Hilly Route Zwift?
Giant Propel Advanced Pro Disc: Dane techniczne, cena i opinie