Dieta grejpfrutowa to dieta, która skutecznie pomoże pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Ważne jest jednak przestrzeganie jej założeń oraz wprowadzenie aktywności fizycznej.
Grejpfruty od lat znane są ze swoich właściwości, dzięki którym przez dietetyków wykorzystywane są w jadłospisach redukcyjnych. Mają niską zawartość kalorii oraz niski indeks glikemiczny, dzięki czemu uczucie sytości będzie towarzyszyło po ich spożyciu na dłużej. Są również wspaniałym źródłem witaminy C oraz przeciwutleniaczy.
Dieta grejpfrutowa polega na wprowadzeniu tych cytrusów do każdego posiłku. Na śniadanie polecamy domowe muesli z jogurtem oraz z dodatkiem świeżego grejpfruta. Do obiadu ten owoc można wprowadzić jako dodatek do sałaty i zielonego ogórka. Grejpfrut świetnie sie też komponuje w sałatkach owocowych w towarzystwie banana oraz gruszki. Ponadto w diecie grejpfrutowej zaleca się picie soku wyciśniętego z owoców. Warto cytrus zblendować zamiast wyciskać, ponieważ w jego skórce kryje się bogactwo witamin i błonnika.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,00 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Co jeść przed treningiem? Jakie produkty są najlepsze?
Strefa Komfortu?! Wiem, to brzmi strasznie, ale bez wysiłku nic nie osiągnę (12)
Patrząc na średnią nie rozwijałem średniej na rowerze. Weekendowy plan treningowy.