Wokół wody z cytryną narosło wiele mitów, w które chętnie wierzą osoby odchudzające się. Czy taka woda rzeczywiście odchudza, a może ma negatywny wpływ na zdrowie? Poniżej rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
Pierwsza i najważniejsza rzecz – woda z cytryną nie odchudza, ale odchudzanie wspomaga. Nie jest to mieszkanka powodująca spalanie tłuszczu czy kalorii, ale szklanka wody z cytryną wypita na czczo pozytywnie wpływa na metabolizm. Dodatkowo cytryna zawiera błonnik pektynowy, który tworzy ochronną warstwę w układzie pokarmowym. Spowalnia proces wchłaniania cukrów z pożywienia, dzięki czemu jesteśmy dłużej syci, a nasz organizm nie produkuje nadmiernej ilości insuliny.
Woda z cytryną pobudza pracę żołądka, dzięki czemu produkuje on więcej soków, co wspomaga trawienie. Pozytywnie działa również na jelita. Woda z dodatkiem cytryny to świetna metoda na usuwanie toksyn z organizmu. Dostarcza organizmowi potasu oraz witaminy C.
A jakie są wady picia wody z cytryną? Otóż cytryna zawiera kwasy, które nie mają korzystnego wpływu na szkliwo naszych zębów. Po wypiciu napoju z dodatkiem cytryny należy przepłukać usta, by pozbyć się osadu pozostawionego przez cytrynę.
Prawie.PRO Made in Poland
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 zł309,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Nie żyje Michele Scarponi – włoski kolarz, zwycięzca Giro d’Italia 2011
Cube Litening Super HPC SLT DURA ACE DI2: Opis, Cena, Dane techniczne
Wiedeń: Elektryczna hulajnoga jak rower. W przyszłości jako „rower elektryczny”?