Agnieszka Zamorska

Wrzesień nadciągnął, a zaraz za nim nieubłaganie kroczy jesień. Wiąże się to także z krótszymi dniami i szybciej zapadającym zmierzchem.  Dla rowerzystów jest to ważna informacja, ponieważ zbliża się okres kiedy[…]

Częste widoki śmieci w polskich lasach to niestety nasza smutna rzeczywistość. Wystarczyła krótka przejażdżka po okolicy, abym znalazła kilka szklanych i plastikowych butelek, opony samochodowe oraz stary (!) sedes[…]

Umiejętność pokonywania zakrętów jest niemal tak ważna i potrzebna jak sama umiejętność pedałowania i utrzymania równowagi. Co ciekawe, zakręcanie powinniśmy zacząć jeszcze zanim wjedziemy w zakręt. Dobry zakręt za[…]

Najbliższy weekend będzie należał do Bike Park Kasina!

To już coroczna tradycja. 24-25.08.2019r. odbędą się trzecie zawody o Puchar Bike Park Kasina. Tego roku, imprezą przewodzącą będzie konkurencja Whip Off ro[…]

Jeżdżenie na rowerze MTB wiąże się z pewnym ryzykiem wpisanym w ten sport. Mianowicie, musimy pamiętać, że to my jesteśmy gośćmi w lesie i lepiej zwracać uwagę na jego stałych mieszkańców. Inaczej może się to sko[…]

Podczas dzisiejszego wyścigu Tour de Pologne doszło do ogromnej tragedii. 22 letni uczestnik wyścigu zmarł na wskutek obrażeń, do których doszło podczas wypadku na trasie.

 Młody Belg Bjorg Lambrecht[…]

Chyba każdy uwielbia te owoce. Ich zapach i smak jest tak intensywny, że mało kto jest w stanie się im oprzeć. Jakby tego było mało, maliny posiadają mnóstwo wartości odżywczych i prozdrowotnych. Zdecydowan[…]

Osoby aktywne fizyczne i spędzające dużo czasu na zewnątrz są szczególnie narażone na ugryzienie przez kleszcza. W końcu okazji do tego mamy znacznie więcej. Z tego powodu powinniśmy dokładnie sprawdzać całe swoje[…]

Mało kto lubi takie trudne warunki. Śliska trasa wiąże się z zagrożeniem wystąpienia wywrotki. W takiej sytuacji wielu z nas wpada w panikę i traci panowanie nad jednośladem. Co zrobić w momencie kiedy nasz dwuk[…]

Ruch jest lekiem na całe zło? Może nie na całe, ale na pewno na zdecydowaną większość. Sport pomaga nam nie tylko w walce o zdrowie fizyczne ale także psychiczne. Podobnie jest w przypadku leczenia nerwicy.[…]

Umiejętność hamowania to bardzo ważna i przydatna sztuka. Niektórzy twierdzą nawet, że jest to najważniejsza umiejętność rowerzysty, którą powinniśmy posiąść zaraz po odkręceniu dwóch bocznych kółek 😉 Bezapelac[…]

Coraz częściej słyszy się o problemach układu trawiennego i problemach z zaparciami. Kto sam ma podobne dolegliwości doskonale zdaje sobie sprawę jak uciążliwe są ich objawy. Wielu chorych zmaga się z przewlekły[…]

Coraz częściej słyszy się o chorobach układu pokarmowego. Nietolerancja glukozy, laktozy, Zespół Nadwrażliwego Jelita (IBS) to bardzo często spotykane przypadłości. Chorzy na IBS zazwyczaj latami próbują od[…]

22 czerwca odbyło się oficjalne otwarcie kompleksu rowerowych single tracków „Olbrzymy”. Kompleks mieści się na terenie Transgranicznego Centrum Turystyki Aktywnej w Jeleniej Górze. Jest co zjeździć![…]

Będąc na diecie nie musimy omijać wszystkich słodyczy. Wbrew pozorom, od niektórych wcale nie przytyjemy. Mało tego – możemy nawet dzięki nim schudnąć. Do tych produktów należą także i lody. Jak to możliwe?

War[…]

Przyczyn bólu głowy może być mnóstwo. Zaczynając od odwodnienia  (więcej na ten temat tutaj: klik) na zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa kończąc. Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z szyjnopochodn[…]

Podczas aktualnej pogody jesteśmy mocniej narażeni na przegrzanie, a nawet udar słoneczny. Szczególnie kiedy dużo przebywamy na zewnątrz na otwartym słońcu, np. podczas jazdy na rowerze po nieocienionym terenie[…]

Mimo że ruch slow food znany jest już od ponad trzech dekad to dopiero w ciągu ostatnich kilku lat osiągnął szczyt swojej popularności. Jego zwolennicy  na przekór mocno rozwiniętemu trendowi gotowego i szybkiego[…]