Zdrowie odżywianie: Mocno dojrzałe, brązowe banany – jeść czy nie?
W polskich sklepach można znaleźć trzy rodzaje bananów: zielone, żółte, żółte z brązowymi plamkami i brązowe. Standardowy Kowalski postrzega je w kategoriach: niedojrzałe (zielone), dojrzale (żółte) i popsute, ewentualnie przedojrzałe (z ciemnymi plamami). Błąd!
19284
Czytaj
1 stycznia 2017
Odchudzanie: Banany - czy należy z nich zrezygnować podczas odchudzania, bo tuczą?
Wiele osób zadaje sobie pytanie czy niepozorny owoc w żółtej skórce jest produktem, który powinien być na stałe wykluczony z jadłospisu, jeżeli chcemy zachować szczupłą sylwetkę. Czy banany rzeczywiście tuczą?
21078
Czytaj
19 grudnia 2016
Potrzebujesz energii podczas treningu? Zjedz banana!
Prawidłowe odżywianie okołotreningowe to klucz do efektywnego wykorzystania energii osoby aktywnej fizycznie. Od posiłków spożywanych przed i po treningu zależy jego jakość, jak również jego efekty.
14262
Szybkie porady
Czytaj
500
Przesiadka na pedały zatrzaskowe czyli pierwszy raz w SPD
Czytaj
930
Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?
Czytaj
624
Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?