Ból Pleców | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ból pleców’
Najnowsze
 
Czytaj
18 lutego 2019

Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?

Rwa kulszowa pojawia się najczęściej w najmniej oczekiwanym momencie. Czasami wystarczy prosty, szybki skłon żeby poczuć paraliżujący ból pleców i nóg. Najczęściej kończy się to kilkudniowym pobytem w łóżku i garścią leków przeciwbólowych. Skąd bierze się ten ból i jak mu zapobiec?
1053
 
Czytaj
2 września 2018

Rwa kulszowa - w jaki sposób uśmierzyć ból?

Powód powstania rwy kulszowej jest bardzo banalny – wystarczy jeden szybki ruch jak np. pochylenie się, poderwanie z krzesła lub potknięcie. Jeżeli w tym momencie poczujesz nagły silny ból pleców, przez który nie jesteś w stanie się ruszyć najprawdopodobniej dopadła Cię rwa kulszowa. Co zrobić, aby jak najszybciej pozbyć się tego bólu?
19464
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Ból pleców: Zobacz 5 sprawdzonych ćwiczeń na pozbycie się bólu

Ból pleców to dolegliwość, która zapewnie nie raz dokuczała każdemu rowerzyście. Zwłaszcza po dłuższych trasach, gdy spędzamy czas w pochylonej pozycji lub gdy mamy źle dobraną wysokość siodełka, dolegliwość ta może skutecznie uprzykrzyć życie.
2856
 
Czytaj
19 listopada 2016

5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup: Jak uniknąć bólu pleców?

Ból kręgosłupa potrafi skutecznie utrudnić i uprzykrzyć życie. Niestety w dzisiejszych czasach nie jest o niego tak trudno. Siedząca praca, brak ruchu - wszystko to negatywnie odbija się na naszym kręgosłupie.
19599
 
Czytaj
4 września 2016

Bikefitting czyli profesjonalne ustawienie pozycji na rowerze - opłaca się czy nie?

Kupiłeś nowy rower - twój pierwszy szosowy - i zamierzasz na nim przejechać mnóstwo szybkich kilometrów. Na początku doświadczasz ekstazy. Nowy sprzęt, wszystko świetnie chodzi, pęd powietrza wręcz hipnotyzuje. Po jakimś czasie jednak zaczynasz odczuwać ból. Bolą plecy, nadgarstki, kark, no i oczywiście tyłek.
29889
Szybkie porady
 
Czytaj
22620190526_131912
 
Czytaj
247Young woman suffering from pain in leg at home
 
Czytaj
113kiwi-PHXW2AF-1024x678

 
Czytaj
277shutterstock_373561051
 
Czytaj
839shutterstock_37547548rowery-jednoslad-pl
Społeczność
Zdrowie
 
Tired young sportswoman holding water bottle while sitting on steps outdoors
 
Young woman suffering from pain in leg at home
 
kiwi-PHXW2AF-1024x678
 
shutterstock_373561051
 
20190626_192445
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Zostałem zniszczony. Ten facet ma 345 w FTP i ciśnie 45 km/h