Naturalnie, sport to zdrowie, ale jak w przypadku wszystkiego, w dużych ilościach nawet on może zrobić nam krzywdę. Mowa o przetrenowaniu - krótko lub długotrwałym stanie podczas którego w naszych organizmie dochodzi do zaburzenia równowagi między treningiem, a odpoczynkiem i regeneracją.
26287
Szybkie porady
Czytaj
500
Przesiadka na pedały zatrzaskowe czyli pierwszy raz w SPD
Czytaj
930
Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?
Czytaj
624
Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?