Tag Archives: ćwiczenia

Sport idealnym lekiem na nerwicę

Ruch jest lekiem na całe zło? Może nie na całe, ale na pewno na zdecydowaną

Jak miarodajnie oceniać efekty diety i ćwiczeń?

Mimo że wartość BMI obliczamy na podstawie naszego wzrostu i wagi, to nie należy się

Joga – jedynie moda czy coś więcej?

Moda na jogę przyszła do nas ze wschodu i zadomowiła się tutaj na dobre. Joga

Makijaż na rowerze – tak czy nie?

Makijaż na rowerMakijaż na rowerze – kwestia sporna. Jedne panie twierdzą, że jest to zbędne

Pierwsze kroki na siłowni – jak ćwiczyć mądrze i zdrowo

Zima to czas, w którym możemy się skupić na sportach indoorowych. Jedną z takich aktywności

Jak zacząć ćwiczyć, biegać lub jeździć na rowerze po długiej przerwie. Jak się nie przetrenować?

Najczęstszym błędem osób, które "nawracają się na sport" jest impulsywność. Wydaje się, że zaległości można

Jak rozciągać się przed i po jeździe na rowerze?

Rozciąganie jest to bardzo istotny i niezbędny element każdej aktywności fizycznej. Zmniejsza ono ryzyko kontuzji

2 Comments