Deska | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘deska’
Najnowsze
 
Czytaj
18 czerwca 2018

PLANK – dlaczego warto regularnie ćwiczyć deskę?

Plank (inaczej deska) to ćwiczenie, które daje szybkie efekty wizualne. Mimo że na takie nie wygląda, ćwiczenie to jest bardzo wymagające i pobudza do pracy mięśnie nóg, ramion, pleców i brzucha. Wprowadź do planu swojego dnia kilka minut z deską, a na efekty nie będziesz musiał długo czekać.
43001
Szybkie porady
 
Czytaj
226Young woman suffering from pain in leg at home
 
Czytaj
113kiwi-PHXW2AF-1024x678
 
Czytaj
164shutterstock_373561051

 
Czytaj
839shutterstock_37547548rowery-jednoslad-pl
 
Czytaj
plakat
Społeczność
Zdrowie
 
Tired young sportswoman holding water bottle while sitting on steps outdoors
 
Young woman suffering from pain in leg at home
 
kiwi-PHXW2AF-1024x678
 
shutterstock_373561051
 
20190626_192445
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Sport idealnym lekiem na nerwicę
 
2
Dlaczego Filip Chajzer goli nogi?