2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?
Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?
45333
Czytaj
24 marca 2017
Jak i ile jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Pamiętaj o bilansie kalorycznym!
Popularny mit mówi, że jazda na rowerze poniżej 35 minut nie odchudza. Moim zdaniem to totalna bzdura i niepotrzebny demotywator. Wielu rezygnuje z krótkich, ale intensywnych treningów myśląc, że tym sposobem nic nie osiągnie.
91114
Czytaj
1 stycznia 2017
Odchudzanie: Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową?
Wiele osób zastanawia się jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową. Zbędne kilogramy i centymetry są zmorą wielu osób. Zazwyczaj osoby odchudzające się popełniają szereg błędów, a my podpowiemy jak ich uniknąć.
8375
Szybkie porady
Czytaj
653
Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?
Czytaj
511
Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?
Czytaj
379
5 sposobów na lepszą odporność
Czytaj
562
Propolis – kolejny, cenny dar natury
Czytaj
441
Nieustępujące uczucie zmęczenia i niewyspania – jaka może być przyczyna?