Mięśnie Brzucha | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘mięśnie brzucha’
Najnowsze
 
Czytaj
18 czerwca 2018

PLANK – dlaczego warto regularnie ćwiczyć deskę?

Plank (inaczej deska) to ćwiczenie, które daje szybkie efekty wizualne. Mimo że na takie nie wygląda, ćwiczenie to jest bardzo wymagające i pobudza do pracy mięśnie nóg, ramion, pleców i brzucha. Wprowadź do planu swojego dnia kilka minut z deską, a na efekty nie będziesz musiał długo czekać.
43103
Szybkie porady
 
Czytaj
1465
 
Czytaj
492
 
Czytaj
707

 
Czytaj
328
 
Czytaj
266
Społeczność
Zdrowie
 
 
 
 
 
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra
queries ; $max = 0 ; $max_q = '' ; foreach( $q as $query ) { // print_r( $query ) ; if( $query[1] > $max ) { $max = $query[1] ; $max_q = $query ; } } print_r( $max_q ) ; */ } ?>