Odchudzanie | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘odchudzanie’
Najnowsze
 
Czytaj
5 lutego 2019

Melon i jego właściwości odżywcze

Melon należy do rodziny dyniowatych, jest rodzajem ogórka, którego owoc jest częścią jadalną. W Polsce uznawany za roślinę egzotyczną i mniej popularną, w Afryce i Azji jest znany od starożytności. Owoc ten posiada wiele prozdrowotnych właściwości, które szczególnie docenią osoby z nadciśnieniem i problemami miażdżycowymi.
277
 
Czytaj
21 grudnia 2018

Jak nie przytyć w Święta? Moje sprawdzone dwie zasady

Wielu z nas już teraz się stresuje świętami, bo tak ciężko będzie sobie odmawiać... Nie przesadzajmy, większości z nas dodatkowy kilogram czy dwa nie zaszkodzi. Warto jednak wiedzieć jak postępować podczas tych szczególnych dni, aby wyrzuty sumienia nie odbijały się nam czkawką...
10192
 
Czytaj
13 grudnia 2018

Ocet jabłkowy i jego wykorzystanie w naszej kuchni

Ocet jabłkowy znany i ceniony jest już od kilku tysięcy lat. Nasi przodkowie używali go do poprawy krążenia, oczyszczania wątroby, zwiększenia odporności, a nawet oczyszczenia krwi i węzłów chłonnych. Jak jest dzisiaj?
4346
 
Czytaj
8 października 2018

Suplementy na odchudzanie opinie. Jakie efekty dają tabletki? 4 proste kroki do lepszej sylwetki

Na rynku zarejestrowanych są tysiące produktów - suplementów diety. Które z nich są skuteczne? Czy tabletki same wpłyną na zrzucenie kilogramów? Jakie substancje mają udowodnione, skuteczne działanie?
9231
 
Czytaj
21 września 2018

Rower, odchudzanie i efekty: W jaki sposób rower odchudza? Ile spalamy kalorii na rowerze

Każda aktywność fizyczna bez względu na objętość i stopień trudności to krok do lepszego zdrowia i wymarzonej sylwetki. Jednak trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że jazda na rowerze najwydajniej wspomaga odchudzanie kiedy wykraczamy poza granice komfortu i progresywnie zwiększamy stopień trudności treningu.
37588
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?

45333
 
Czytaj
20 lipca 2018

Cała prawda o odchudzaniu. Jak schudnąć? Q&A

Pamiętacie jak Leszek wyglądał zaczynając swoją przygodę ze sportem? No właśnie… Dziś Q&A o tym jak zrzucać zbędne kilogramy, co można zrobić dobrze, a co źle.

5559
 
Czytaj
21 czerwca 2018

Zimny prysznic – Twoje ciało będzie Ci za niego wdzięczne

Zimny prysznic wzbudza raczej skrajne emocje – albo się go kocha albo nienawidzi. Warto jednak być w tej pierwszej grupie ;) Dlaczego? Ponieważ zimny prysznic niesie za sobą wiele prozdrowotnymi korzyści dla naszego organizmu.
18241
 
Czytaj
22 maja 2018

Skakanie na trampolinie – jak wpływa na naszą sylwetkę

Ćwiczenia na trampolinie przechodzą ostatnio swoje wielkie „boom”. Każdy szanujący się fitness club wie, że należy mieć wśród zajęć fitness na trampolinach – tzw. jumping fitness. O co chodzi z tą trampoliną? Kolejna moda czy może coś więcej?
8823
 
Czytaj
28 stycznia 2018

Jak poprawnie biegać na bieżni?

Mimo że niska temperatura nie przeszkadza w uprawianiu sportu na zewnątrz to nie powinniśmy tego robić kiedy stan powietrza przekracza dozwolone normy. W trosce o nasze zdrowie lepiej poćwiczyć w domu lub na siłowni. Jedną z alternatyw dla sportów na zewnątrz jest bieżnia. Jak poprawnie z niej korzystać?
8018
Szybkie porady
 
Czytaj
653lower-back-pain-P2KVXRQ-1024x683
 
Czytaj
398trailcraft-timber-2017-2
 
Czytaj
379Picture of sick woman with cough and throat infection

 
Czytaj
562Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Czytaj
441Tired businessman sleeping on computer desk
Społeczność
Zdrowie
 
lower-back-pain-P2KVXRQ-1024x683
 
Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Tired businessman sleeping on computer desk
 
female commuter
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?
 
2
Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?