Rekreacyjne 100 km na rowerze szosowym. Jak się przygotować do dłuższej wyprawy rowerowej?
Cześć. Dzisiaj weekendowa rekreacyjna setka po Mazowszu. Moment, moment? Ile? 100 kilometrów? Czy to dużo? I tak i nie. Jeden powie, że to rozgrzewka, a dla kogo innego to będzie cel tygodniowy. No to możemy zaczynać nasz wspólny płaski wypad przy tak pięknej i słonecznej pogodzie.
65826
Szybkie porady
Czytaj
653
Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?
Czytaj
511
Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?
Czytaj
379
5 sposobów na lepszą odporność
Czytaj
562
Propolis – kolejny, cenny dar natury
Czytaj
441
Nieustępujące uczucie zmęczenia i niewyspania – jaka może być przyczyna?