Pływanie | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘pływanie’
Najnowsze
 
Czytaj
12 sierpnia 2019

Ponad 100 osób nie dało rady ukończyć zawodów. Piekielny Ironman Gdynia 2019 (relacja)

Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj w drodze na Ironman Gdynia 2019. Dotarłem do miasteczka triathlonowego. Piękna pogoda, prawda? W takich warunkach czystą przyjemnością jest odbieranie pakietu, robienie sobie pamiątkowej fotki dla ochrony obiektu czy wstawianie sprzętu do strefy zmian. Pięknie tutaj, także nocą, pod osłoną której Gdynia zmieniła swoje oblicze...
113
 
Czytaj
12 czerwca 2019

Moja największa słabość: Ataki paniki w wodzie na otwartych akwenach. Jak sobie z tym poradzić?

Od zawsze chciałem brać udział w triathlonie. Długo wstrzymywałem się z debiutem ze względu na uraz do otwartej, głębokiej wody. W ubiegłym sezonie udało mi się na tyle opanować lęk, aby wziąć udział w trójboju. Jednak dalej pływanie nie jest dla mnie czymś co przychodzi mi z łatwością, a zbliża się termin kolejnego startu...
524
 
Czytaj
20 lipca 2018

Pierwszy w życiu Triathlon. Przygotowanie, wyzwania, porażki i sukcesy podczas debiutu

Leszek o walce ze strachem przed pływaniem w otwartych akwenach, o przygotowaniach do startu i o swoim pierwszym w życiu triathlonie. 

1479
 
Czytaj
23 października 2017

Basen – jakie są efekty regularnego pływania?

Jeżeli szukasz zimowej alternatywy dla roweru mamy dla Ciebie propozycję – basen. Pływanie jest treningiem aerobowym, a więc możemy je zaliczyć do tego samego rodzaju ćwiczeń co jazda na rowerze czy bieganie.
86907
 
Czytaj
12 czerwca 2017

Regularne uprawianie sportu i dlaczego rower? Jak nie zmuszać się do treningów

Najgorsze jest trenowanie pod przymusem. Jeśli regularne bieganie czy pływanie nie sprawia tobie przyjemności to naprawdę musisz zastanowić się nad inną formą regularnej aktywności. Warto próbować wszystkiego!
21972
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Jakie efekty przynosi pływanie w basenie? Czy skutecznie odchudza?

Pływanie jest sportem, który przynosi ogromne korzyści zdrowotne, a jednocześnie jest przyjemną formą spędzania czasu. Regularne chodzenie na basen pozytywnie wpływa na figurę, kręgosłup, zwiększa kondycję oraz poprawia koordynację ruchową.
14495
 
Czytaj
25 października 2016

Jaki jest najskuteczniejszy lek uspokajający? Rower, bieganie i pływanie powinno być zapisywane na receptę

Brak regularnej aktywności fizycznej sprzyja nie tylko stanom depresyjnym, ale także większą podatnością człowieka na zaburzenia nerwowe i jednocześnie mniejszą odpornością na stres. Przez to zwłaszcza jesienią wielu szuka skutecznych leków uspokajających, które likwidują jedynie objawy.
20771
 
Czytaj
24 października 2016

Dlaczego warto pływać? Regularnie odwiedzaj basen, zwłaszcza intensywnie jeżdżąc na rowerze

Pływanie to wyjątkowa forma aktywności. Regeneruje, odchudza, łagodzi urazy, rzeźbi sylwetkę, poprawia nastrój oraz zwiększa wydolność organizmu. Pływać może niemal każdy, bez względu na wiek.
19917
 
Czytaj
12 października 2016

Pływanie czy warto? Jakie basen przyniesie efekty już po miesiącu?

Pływanie bardzo efektywnie spala kalorie, ponieważ robi nie niejako podwójnie. Po pierwsze zużywamy energię na ruch, a po drugie na ogrzewanie organizmu. Efekty widać będzie szybko. Pierwsze już po miesiącu regularnego chodzenia na basen.
543205
 
Czytaj
24 sierpnia 2016

Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?

Pływasz od dziecka i nawet dobrze ci to wychodzi. Dwa lata temu kupiłeś szosę i zakochałeś się w niej. Powoli zaczyna kiełkować w twojej głowie myśl - a może spróbować triathlonu? I wtedy zaczynasz biegać. Jakie powinny być twoje pierwsze buty do biegania? Czy powinieneś na nie wydać krocie?
12149
Szybkie porady
 
Czytaj
20190526_131531
 
Czytaj
1207_DSC7777
 
Czytaj
37920190504_172335

 
Czytaj
32820190629_201449
 
Czytaj
49220190526_131912
Społeczność
Zdrowie
 
raspberry-PZXZ6LL
 
20190629_201449
 
Tired young sportswoman holding water bottle while sitting on steps outdoors
 
Young woman suffering from pain in leg at home
 
kiwi-PHXW2AF-1024x678
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Rowerzysto - w lesie uważaj na dziki!