Pływanie | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘pływanie’
Najnowsze
 
Czytaj
12 czerwca 2019

Moja największa słabość: Ataki paniki w wodzie na otwartych akwenach. Jak sobie z tym poradzić?

Od zawsze chciałem brać udział w triathlonie. Długo wstrzymywałem się z debiutem ze względu na uraz do otwartej, głębokiej wody. W ubiegłym sezonie udało mi się na tyle opanować lęk, aby wziąć udział w trójboju. Jednak dalej pływanie nie jest dla mnie czymś co przychodzi mi z łatwością, a zbliża się termin kolejnego startu...
113
 
Czytaj
20 lipca 2018

Pierwszy w życiu Triathlon. Przygotowanie, wyzwania, porażki i sukcesy podczas debiutu

Leszek o walce ze strachem przed pływaniem w otwartych akwenach, o przygotowaniach do startu i o swoim pierwszym w życiu triathlonie. 

1428
 
Czytaj
23 października 2017

Basen – jakie są efekty regularnego pływania?

Jeżeli szukasz zimowej alternatywy dla roweru mamy dla Ciebie propozycję – basen. Pływanie jest treningiem aerobowym, a więc możemy je zaliczyć do tego samego rodzaju ćwiczeń co jazda na rowerze czy bieganie.
86396
 
Czytaj
12 czerwca 2017

Regularne uprawianie sportu i dlaczego rower? Jak nie zmuszać się do treningów

Najgorsze jest trenowanie pod przymusem. Jeśli regularne bieganie czy pływanie nie sprawia tobie przyjemności to naprawdę musisz zastanowić się nad inną formą regularnej aktywności. Warto próbować wszystkiego!
21972
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Jakie efekty przynosi pływanie w basenie? Czy skutecznie odchudza?

Pływanie jest sportem, który przynosi ogromne korzyści zdrowotne, a jednocześnie jest przyjemną formą spędzania czasu. Regularne chodzenie na basen pozytywnie wpływa na figurę, kręgosłup, zwiększa kondycję oraz poprawia koordynację ruchową.
14444
 
Czytaj
25 października 2016

Jaki jest najskuteczniejszy lek uspokajający? Rower, bieganie i pływanie powinno być zapisywane na receptę

Brak regularnej aktywności fizycznej sprzyja nie tylko stanom depresyjnym, ale także większą podatnością człowieka na zaburzenia nerwowe i jednocześnie mniejszą odpornością na stres. Przez to zwłaszcza jesienią wielu szuka skutecznych leków uspokajających, które likwidują jedynie objawy.
20669
 
Czytaj
24 października 2016

Dlaczego warto pływać? Regularnie odwiedzaj basen, zwłaszcza intensywnie jeżdżąc na rowerze

Pływanie to wyjątkowa forma aktywności. Regeneruje, odchudza, łagodzi urazy, rzeźbi sylwetkę, poprawia nastrój oraz zwiększa wydolność organizmu. Pływać może niemal każdy, bez względu na wiek.
19804
 
Czytaj
12 października 2016

Pływanie czy warto? Jakie basen przyniesie efekty już po miesiącu?

Pływanie bardzo efektywnie spala kalorie, ponieważ robi nie niejako podwójnie. Po pierwsze zużywamy energię na ruch, a po drugie na ogrzewanie organizmu. Efekty widać będzie szybko. Pierwsze już po miesiącu regularnego chodzenia na basen.
541455
 
Czytaj
24 sierpnia 2016

Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?

Pływasz od dziecka i nawet dobrze ci to wychodzi. Dwa lata temu kupiłeś szosę i zakochałeś się w niej. Powoli zaczyna kiełkować w twojej głowie myśl - a może spróbować triathlonu? I wtedy zaczynasz biegać. Jakie powinny być twoje pierwsze buty do biegania? Czy powinieneś na nie wydać krocie?
12149
Szybkie porady
 
Czytaj
226Woamn sick at home on the couch
 
Czytaj
113Untitled Project
 
Czytaj
10220190609_181946

 
Czytaj
50320190526_132443
 
Czytaj
26620190526_125239
Społeczność
Zdrowie
 
Woamn sick at home on the couch
 
healthy food
 
20190526_132443
 
lars-blankers-564563-unsplash
 
Strawberry
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra