Sauna | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘sauna’
Najnowsze
 
Czytaj
5 maja 2017

4 rzeczy, które musisz wiedzieć przed pójściem na saunę

Jak się przygotować do pierwszej wizyty na saunie? Co musisz koniecznie wiedzieć, aby nie wyjść na głupka i nie zrazić innych do siebie? Dzisiaj 4 wskazówki z którymi warto się zapoznać.
19810
 
Czytaj
5 maja 2017

Dlaczego kolarze i sportowcy powinni chodzić na saunę. Właściwości sauny suchej

W Polsce sauna jest coraz bardziej popularna, choć wciąż słyszy się różne mity i stereotypu na jej temat. Przykłady? Sauna powoduje raka skóry, albo, że jest przeznaczona dla bogatych lansiarzy.
39019
 
Czytaj
5 stycznia 2017

Sauna na kaca: Czy po imprezie warto iść na saunę?

Sauna działa doskonale - oczyszcza, rozluźnia, zwiększa odporność oraz poprawia humor. Zatem kąpiel cieplna powinna być idealna kiedy po imprezie jesteśmy na kacu. Jednak czy na pewno?
260925
 
Czytaj
2 stycznia 2017

Dlaczego zaraz po treningu nie warto iść do sauny?

O dobroczynnym wpływie sauny na zdrowie i samopoczucie nikogo przekonywać nie trzeba. Jak jest jednak z pójściem do sauny od razu po zakończonym treningu?
13781
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Czy sauna po siłowni lub intensywnych aerobach to dobry pomysł? Wolno czy nie?

Sauna po siłowni brzmi jak świetny pomysł. Chwila relaksu w gorącej atmosferze drewnianego pomieszczenia z pewnością rozluźni spięte mięśnie oraz pozwoli na chwilę wytchnienia - ale czy rzeczywiście?
13730
 
Czytaj
8 września 2016

Pierwsza w życiu wizyta na saunie. O czym musisz wiedzieć

Sauna w Polsce jest coraz bardziej popularna. Jednak do Finlandii czy Rosji nadal nam daleko. Wielu z nas korzyści płynące z kąpieli cieplnych dopiero odkrywa. Tak samo jak pewne reguły panujące w każdej saunie.
19177
 
Czytaj
8 września 2016

Sauna i przeciwwskazania: Czy sauna jest niebezpieczna dla zdrowia?

Wiele osób zastanawia się nad chodzeniem na saunę, zwłaszcza suchą w której temperatura wynosi nawet 100 stopni. Często ludzie mnie pytają o przeciwskazania? Zatem kto nie może chodzić na saunę?
21675
 
Czytaj
4 września 2016

Sauna sucha a odchudzanie. Czy chodzenie na saunę pomaga w utracie wagi?

Często spotykam się z pytaniem czy to prawda, że sauna pomaga w szybkiej redukcji wagi ciała. Wówczas odpowiadam, że tak. Jednak to nie oznacza, że "sauna odchudza".
19207
 
Czytaj
22 sierpnia 2016

Sauna sucha: Najważniejsze zasady panujące w saunie fińskiej

Wielu z nas korzysta z dobrodziejstw sauny suchej. Ta ma wiele wspaniałych właściwości. Jednak, aby z kąpieli cieplnej uzyskać najwięcej korzyści należy pamiętać o kilku zasadach. Ich przestrzeganie uchroni nas także przed niemiłymi komentarzami innych uczestników.
13505
 
Czytaj
10 sierpnia 2016

Regeneracja po treningu na rowerze: Idź na saunę, jacuzzi i rozciągnij się

Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak, że Twój organizm domaga się regeneracji. Wiem, czasem ciężko jest siebie zmusić do zaliczenia "dnia byka", ale naprawdę warto.
25573
Szybkie porady
 
Czytaj
226Young woman suffering from pain in leg at home
 
Czytaj
113kiwi-PHXW2AF-1024x678
 
Czytaj
164shutterstock_373561051

 
Czytaj
839shutterstock_37547548rowery-jednoslad-pl
 
Czytaj
plakat
Społeczność
Zdrowie
 
Young woman suffering from pain in leg at home
 
kiwi-PHXW2AF-1024x678
 
shutterstock_373561051
 
20190626_192445
 
business-man-working-concentrated-on-documents-PGL4YX2-1024x703
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra