ścięgno Mięśnia Piszczelowego Tylnego | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ścięgno mięśnia piszczelowego tylnego’
Najnowsze
 
Czytaj
24 września 2018

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego po mojemu (cz. 3): Próba powrotu do biegania

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego to kontuzja, która ciągnie się tygodniami. Trzeba wykluczyć wiele czynników, które predysponują kończynę do zapalenia ścięgna, które przebiega w sąsiedztwie kostki wewnętrznej. Po ustaniu fazy ostrej, ćwiczeniach, zmianie obuwia i mentalności można powoli zacząć biegać.
2193
 
Czytaj
24 września 2018

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego po mojemu (cz. 2): Przyczyny i leczenie

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego to podstępna kontuzja, która powstaje w wyniki wielu czynników. W poprzedniej części pisałem Wam o genezie jej powstania w moim przypadku. Dziś przenosimy się do gabinetu fizjoterapeuty, którego zadaniem jest wskazanie sposobów postępowania z tą przypadłością.

16167
 
Czytaj
24 września 2018

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego po mojemu (cz. 1): Geneza i diagnoza

Pokonujesz kolejne granice, dochodzisz do szczytu formy biegowej, masz pełen kalendarz startów i nagle pojawia się kontuzja. Zespół mięśnia piszczelowego tylnego skutecznie uczy mnie pokory i mówi, abym zwolnił oraz zmienił swoje plany...
7100
Szybkie porady
 
Czytaj
164orange juice and orange
 
Czytaj
328odbicie1
 
Czytaj
266KROSS_Mat. prasowy

 
Czytaj
22620190412_210641
 
Czytaj
379Depressed man suffering from insomnia lying in bed
Społeczność
Zdrowie
 
orange juice and orange
 
Woman measuring waist with tape on knot, dieting concept.
 
20190412_210641
 
Depressed man suffering from insomnia lying in bed
 
alarm clock
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Chcesz schudnąć? – unikaj soków owocowych
 
2
Mój debiut: Duathlon Rumia 2019. Na czym polegają tego typu zawody?
 
3
Garmin Edge 530 i Garmin Edge 830. Teraz z mapami i nawigacją
 
4
ŻTC Bike Race 2019. Sportowe święto w Rawie Mazowieckiej