Schudłem 15 kg. O ile jestem szybszy na rowerze? Dlaczego ważny jest stosunek mocy do masy?
W przeciągu ostatniego roku treningów na rowerze szosowym schudłem łącznie 15 kilogramów. Oczywiście to nie zasługa samych aktywności, ale przede wszystkim diety. Cel był prosty. Stać się szybszym i poprawić Vo2max oraz stosunek W/kg.
103804
Szybkie porady
Czytaj
1046
27,5" - rozmiar kół skazany na wymarcie?
Czytaj
441
Pamiętaj o światłach i odblaskach!
Czytaj
543
Alternatywa dla łańcucha rowerowego do Gianta - pasek napędowy