Ból mięśni u rowerzysty zdarza się bardzo często. Podczas jazdy na rowerze nie pracują tylko dolne partie ciała, ale też plecy, barki, napięty jest również kark. Wyróżnia się dwie główne przyczyny bólu mięśni u rowerzysty – pierwszą jest niewłaściwe ułożenie siodełka i kierownicy, które wymusza jazdę w nieodpowiedniej pozycji.
Drugą przyczynę stanowi zbyt mała kondycja fizyczna i nadmierny wysiłek w stosunku do kondycji. Aby zapobiec bólom mięśni, występującym z pierwszego powodu, należy po prostu dostosować wysokość siodełka oraz kierownicy do wzrostu rowerzysty. W zależności od roweru prawidłowa pozycja może się różnić – w przypadku rowerów miejskich rowerzysta jeździ w pozycji wyprostowanej, na rowerach sportowych jeźdźcy powinni być pochyleni. Mimo wszystko należy przybrać taką pozycję, aby była ona komfortowa do jazdy. Przeciwdziałanie i zapobieganie bólom mięśni u rowerzysty z powodu braku kondycji, polega przede wszystkim na ćwiczeniach oraz rozgrzewce przed jazdą i rozciąganiu mięśni po jeździe na rowerze.
Prawie.PRO Made in Poland
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 złOriginal price was: 129,99 zł.109,00 złCurrent price is: 109,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Electra Townie numerem jeden sprzedaży w USA
Romet ERE 500: Dane techniczne, cena i opinie
Podjazd pod Bukowinę i Murzasichle +16% sprawił, że otarłem się o kolarską śmierć