Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty – kto chociaż raz nie wpisał takiej frazy w wyszukiwarki internetowe, nich pierwszy rzuci kamienień.
Wszyscy szukamy ćwiczeń-cud i diet-cud, które dają natychmiastowe efekty widoczne na pierwszy rzut oka, a co ważniejsze – dających również efekty długotrwałe.
Niestety ani ćwiczeń-cud, ani diet-cud nie ma. Wszystko wymaga ciężkiej pracy. Jeśli chcemy pochwalić się kaloryferem na brzuchu, musimy poświęcić na to trochę czasu. Warto mieć na uwadze, że skupianie się na samym brzuchu jest błędem. Należy ćwiczyć całe ciało. Nie da się schudnąć z konkretnego miejsca, spalanie tłuszczu nie odbywa się miejscowo.
W lepszej sytuacji są osoby szczupłe, które nie muszą pozbywać się tłuszczu, a chcą poprawić wygląd brzucha poprzez wzmocnienie mięśni. Warto wtedy sięgnąć po ćwiczenia, takie jak popularne sit ups czy spięcia brzucha. Szybkie efekty wizualne daje również słynna Szóstka Weidera, jednakże wykonywana niepoprawnie może doprowadzić do urazu karku oraz pleców.
Prawie.PRO Made in Poland
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 złOriginal price was: 129,99 zł.109,00 złCurrent price is: 109,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Mandat za jazdę po chodniku rowerem 2018
Romet Gazela 5: Dane techniczne, cena i opinie
SLOW FOOD – co to takiego?