Nigdy nie miałaś/eś problemów z nadwagą, jednak nagle zaczynasz tyć i z niedowierzaniem patrzysz w lustro? Wiele osób na pewnym etapie swojego życia doświadcza tak niepokojących objawów. Jakie są przyczyny szybkiego przybierania na wadze?
- Wiek. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że najczęściej zaczynamy tyć zaraz po okresie dorastania. Wówczas spowalnia metabolizm, co często pokrywa się jeszcze ze zmianą stylu życia. Odstawiamy sport, przesiadamy się w samochody, idziemy do pracy. Jednocześnie nie zmieniamy nawyków żywieniowych. Podaż kalorii pozostaje niezmienna, z kolei nasze zapotrzebowanie spada. Wówczas przestajemy poznawać siebie, tak samo jak nasi znajomi.
- Geny dochodzą do głosu. Odziedziczone skłonności do nadwagi często mają postać utajoną. To jak bomba z opóźnionym zapłonem. Dlatego nie dziw się, że po przekroczeniu pewnego wieku zaczynasz widzieć nadmiar tłuszczu na swoim ciele. Najważniejsze to być tego świadomym i przedsięwziąć odpowiednie kroki zawczasu.
- Rzucenie palenia. Bardzo często zerwanie jednego nałogu zagania nas w objęcia innego. Jest nim jedzenie.
- Zaburzenia hormonalne, w tym niedoczynność tarczycy. Warto wówczas wybrać się na badania. Nie, nie będzie boleć. Im wcześniej je wykonasz tym mniejsze będą straty.
- Nagła zmiana trybu życia. Niech cię nie dziwi, że po zakupie pierwszego samochodu zarobisz dodatkowe kilogramy. Tak samo jak nowa, siedząca praca. Dlatego ważna jest codzienna aktywność fizyczna, która zniweluje zmniejszone zapotrzebowanie organizmu na kalorie.
- Leki. Wiele farmaceutyków powoduje bardzo gwałtowny wzrost masy ciała. To między innymi skutek uboczny tabletek antykoncepcyjnych, antydepresantów (w tym SSRI), środków nasennych i sterydów.
- Zaburzenia psychiczne. Szybkie tycie często koreluje z naszą kondycją psychiczną. Co ciekawe – często takie objawy posiadają osoby rozpoczynające terapię depresji czy różnego nerwic. Dlaczego? Ograniczenie poziomu stresu w codziennym życiu sprzyja tyciu.
Prawie.PRO Made in Poland
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.309,00 złCurrent price is: 309,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rowery b’Twin – czy warto kupić? Redakcja radzi
B’TWIN MTB Rockrider 560 S 27,5″: Dane techniczne, cena i opinie
Romet Sonata: Opis, Cena, Dane techniczne