Nigdy nie miałaś/eś problemów z nadwagą, jednak nagle zaczynasz tyć i z niedowierzaniem patrzysz w lustro? Wiele osób na pewnym etapie swojego życia doświadcza tak niepokojących objawów. Jakie są przyczyny szybkiego przybierania na wadze?
- Wiek. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że najczęściej zaczynamy tyć zaraz po okresie dorastania. Wówczas spowalnia metabolizm, co często pokrywa się jeszcze ze zmianą stylu życia. Odstawiamy sport, przesiadamy się w samochody, idziemy do pracy. Jednocześnie nie zmieniamy nawyków żywieniowych. Podaż kalorii pozostaje niezmienna, z kolei nasze zapotrzebowanie spada. Wówczas przestajemy poznawać siebie, tak samo jak nasi znajomi.
- Geny dochodzą do głosu. Odziedziczone skłonności do nadwagi często mają postać utajoną. To jak bomba z opóźnionym zapłonem. Dlatego nie dziw się, że po przekroczeniu pewnego wieku zaczynasz widzieć nadmiar tłuszczu na swoim ciele. Najważniejsze to być tego świadomym i przedsięwziąć odpowiednie kroki zawczasu.
- Rzucenie palenia. Bardzo często zerwanie jednego nałogu zagania nas w objęcia innego. Jest nim jedzenie.
- Zaburzenia hormonalne, w tym niedoczynność tarczycy. Warto wówczas wybrać się na badania. Nie, nie będzie boleć. Im wcześniej je wykonasz tym mniejsze będą straty.
- Nagła zmiana trybu życia. Niech cię nie dziwi, że po zakupie pierwszego samochodu zarobisz dodatkowe kilogramy. Tak samo jak nowa, siedząca praca. Dlatego ważna jest codzienna aktywność fizyczna, która zniweluje zmniejszone zapotrzebowanie organizmu na kalorie.
- Leki. Wiele farmaceutyków powoduje bardzo gwałtowny wzrost masy ciała. To między innymi skutek uboczny tabletek antykoncepcyjnych, antydepresantów (w tym SSRI), środków nasennych i sterydów.
- Zaburzenia psychiczne. Szybkie tycie często koreluje z naszą kondycją psychiczną. Co ciekawe – często takie objawy posiadają osoby rozpoczynające terapię depresji czy różnego nerwic. Dlaczego? Ograniczenie poziomu stresu w codziennym życiu sprzyja tyciu.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 82,99 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Alberto Contador kończy karierę. Vuelta a Espana jego ostatnim wyścigiem
Kross Lea 4.0 2018: Dane techniczne, cena i opinie
Niedoceniane warzywo – ziemniak i jego wartości odżywcze