Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu – brak aktywności, leki, wiek oraz deficyt snu. Poznaj sposoby na przyśpieszenie przemiany materii.
- Najlepszym lekiem czy suplementem diety na wolny metabolizm jest… sport. Codzienne choćby 20-30 minut truchtu, jazdy na rowerze, pływania czy zdecydowanego spaceru może sprawić cuda. Naprawdę! Bez tego punktu nie da rady.
- Unikanie ciężkostrawnych posiłków i nadmiaru tłuszczu. Niezdrowe jedzenie to zabójca przemiany materii.
- Sauna – to rewelacyjny sposób nie tylko na relaks i usuwanie toksyn. Kąpiel cieplna w połączeniu z zimnym prysznicem sprawia, że metabolizm jest wniebowzięty. Tak samo jak Twój umysł.
- Sen w optymalnej dawce. Deficyt odpoczynku w ciągu doby zakłóca przemianę materii, a wszystkie procesy zachodzące z naszym ciele spowalniają.
- Zaprzyjaźnij się z chili. Ostre jedzenie, a dokładnie zawarta w nim kapsaicyna działa jak naturalny i zdrowy dopalacz metabolizmu. Przyprawy skutecznie wspomagają nas w walce z nadmiarem masy tłuszczowej.
- Jeśli nie posiadasz przeciwskazań do spożywania kofeiny to nie bój się pić kawy. Już jedna filiżanka skutecznie ogranicza apetyt i nakręca przemianę materii.
- Zakoleguj się z butelką wody. Zwiększ jej podaż aby przyśpieszyć swój metabolizm. Jednocześnie ogranicz picie słodkich napojów, przez które w dużej mierze tyjesz.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.309,00 złCurrent price is: 309,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Platforma rowerowa na hak Taurus Velo Plus. Nowy bagażnik rowerowy 2019
Kross Level F6: Opis, Cena, Dane techniczne
Jak pompować opony w rowerze, jakie jest prawidłowe ciśnienie