Wystarczy rozejrzeć się po ludziach poruszających się na rowerach – bardzo dużo z nich ma nieprawidłowo ustawioną wysokość siodełka, która oczywiście jest za nisko. Tak ustawione siodełko sprawia, że jedzie się im na rowerze niekomfortowo, niezdrowo i niewydajnie. Dziś odpowiem na pytanie – jak wyregulować siodełko?
Jaka jest przyczyna takiego zachowania? Oprócz oczywistej niewiedzy jest to strach i ułuda bezpieczeństwa – nisko ustawione siodło, bliżej ziemi, łatwiej się podeprzeć, łatwiej wsiąść na rower, czyli jest bezpiecznie i dobrze. Nic bardziej mylnego. Często „troskliwi” rodzice ustawiają swoim pociechom siodełka bardzo nisko, myśląc że robią dobrze, a tak naprawdę robiąc im krzywdę.
Po pierwsze źle ustawione siodło wpływa negatywnie na zdrowie rowerzysty, powodując po jakimś czasie jazdy nieznośny ból kolan prowadzący do zmian zwyrodnieniowych.
Po drugie taka jazda nie jest wcale wygodna. Oczywiście łatwiej wsiąść na rower, ale jak już się jedzie, okazuje się, że wygodnie nie jest. Bolą nogi, jedzie się niekomfortowo, ma się wrażenie, że kolanami zaraz uderzymy się w brodę.
Po trzecie taka jazda jest dużo mniej wydajna. Trudno nam osiągnąć większą prędkość, męczymy się bardzo szybko.
Jak zatem prawidłowo ustawić siodełko? Siodło musi być na takiej wysokości, by noga była delikatnie ugięta w kolanie – praktycznie prawie wyprostowana – kiedy stopa postawiona jest śródstopiem na pedale znajdującym się w najniższym położeniu. Jeżeli tak ustawimy siodło, odczujemy znakomitą poprawę w wygodzie, przyjemności i prędkości jazdy. Spróbujcie – nie pożałujecie.
Prawie.PRO Made in Poland
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 zł79,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Leo: Dane techniczne, cena i opinie.
Motywacja a konsekwencja. Jak znaleźć siłę do codziennych treningów i trzymania diety?
Giant Roam 1 Disc (2014): Opis, Cena, Dane techniczne