Pływanie jest sportem, który przynosi ogromne korzyści zdrowotne, a jednocześnie jest przyjemną formą spędzania czasu. Regularne chodzenie na basen pozytywnie wpływa na figurę, kręgosłup, zwiększa kondycję oraz poprawia koordynację ruchową.
Pływanie często wykorzystywane jest w celach rehabilitacyjnych, ponieważ angażuje do pracy niemal wszystkie mięśnie ciała. Ta aktywność fizyczna jest również polecana osobom z nadwagą, ponieważ nie obciąża stawów o co łatwo jest w przypadku biegania czy ćwiczeń aerobowych, gdy ważymy zbyt dużo. Jednocześnie pływanie pozwala na spalenie dużych ilości kalorii – godzina pływania to około 450 spalonych kalorii!
Dlatego też jeśli walczymy ze zbędnymi kaloriami to warto wskoczyć do wody! Pływanie zalicza się do ćwiczeń aerobowych. Można więc trenować w cyklu interwałowym, co podniesie wydajność treningu i spalanie tkanki tłuszczowej znacząco się zwiększy. Pływanie to również świetny sposób na relaks. Mięśnie w wodzie rozluźniają się, a woda delikatnie masuje skórę. Po pobycie na basenie poczujesz się jak nowonarodzony!
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Presto: Opis, Cena, Dane techniczne
Częste bóle głowy – co może być ich przyczyną?
Jak szybko schudnąć 5, 10 czy 15 kg? Mój sprawdzony sposób na efektywne odchudzanie.