Kasza pęczak jest zdecydowanie niedocenionym rodzajem kaszy, na którą powinien zwrócić uwagę każdy sportowiec, niezależnie od rodzaju uprawianej aktywności fizycznej.
Kasza pęczak to jeden z rodzajów kaszy jęczmiennej. W 100 gramach zawiera około 350 kalorii, 73 gramy węglowodanów, prawie 13 gramów białka i 2,3 grama tłuszczów. Jest doskonałym źródłem witaminy B6, witaminy C oraz witaminy A. Zawiera sporą ilość fosforu, magnezu oraz potasu.
Kasza pęczak jest węglowodanem złożonym. Należy do grupy produktów, które charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym. Oznacza to, że jej spożycie zaskutkuje długotrwałym uczuciem sytości i nie dopadnie nas uczucie nagłego głodu. Dlatego kaszę pęczak dobrze jest spożywać w posiłkach przed treningiem. Jej obecność w nich da pewność, że organizm podczas treningów, takich jak jazda na rowerze, będzie miał energię na cały czas ich trwania i nie zabraknie jej nagle podczas aktywności fizycznej.
Prawie.PRO Made in Poland
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant TCR ADVANCED PRO 0: Dane techniczne, cena i opinie
Ile kalorii spala się jeżdżąc na rowerze?
Giant Invite (2014): Opis, Cena, Dane techniczne