Osoby odstawiające nabiał, przechodzące na dietę redukcyjną lub zwyczajnie zaczynające zdrowo się odżywiać często mają problem ze znalezieniem odpowiedniego smarowidła do chleba. Margaryna nie jest dobrym dobrym substytutem masła, kanapka ze smalcem też raczej mało kogo zachwyci (chociaż osobiście znam kilku fanów tego smarowidła). W takiej sytuacji z pomocą przychodzi nam pasta z awokado.
Awokado to jedno z najbardziej kalorycznych owoców, które składa się głównie z tłuszczy. Mimo to, a może raczej dzięki temu, regularnie spożywane awokado pozytywnie wpływa na nasz metabolizm, obniża poziom złego cholesterolu i wspomaga nas w walce o szczupłą zdrową sylwetkę. Dzieje się tak dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym (omega-3, omega-6), które posiadają te owoce. Z tych właśnie powodów warto zastąpić wszelkie smarowidła do chleba pastą z awokado.
Taka pastę bardzo łatwo przygotować. Głównym jej składnikiem jest naturalnie – awokado. To co dodamy ponadto zależy od naszych preferencji. Ja osobiście uwielbiam pastę z awokado, suszonymi pomidorami i oliwkami – przepis poniżej. Osoby, które nie lubią specyficznego smaku awokado mogą dodać więcej dodatkowych składników, które nadadzą paście inny smak, takich jak np. czosnek, chili lub sok z cytryny.
Przykładowy przepis na pastę z awokado:
– 1 dojrzałe awokado
– 4 plasterki suszonych pomidorów z oleju
– 1 łyżeczka oleju z przyprawami, którym zalewane są suszone pomidory w słoiku (ważne, aby nabrać jak najwięcej przypraw)
Wszystko blendujemy. Na koniec dorzucamy 5-10 sztuk pokrojonych w cienkie paseczki zielonych oliwek. Posypujemy szczyptą pieprzu. Wszystko mieszamy łyżką i koniec 😊 Smacznego!
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Nieustępujące uczucie zmęczenia i niewyspania – jaka może być przyczyna?
Kross Seto: Dane techniczne, cena i opinie.
ŻTC Bike Race 2018: Województwo łódzkie opanowane przez kolarzy!