Okres jesienny to pora szczególna… dla naszego gardła. Zimno, zmęczenie, niska odporność i suche powietrze przyczyniają się do zarówno wirusowego jak i bakteryjnego zapalenia gardła. Pamiętaj jednak, że na to się zazwyczaj nie umiera.
Ból i infekcja gardła: Przyczyny
Sportowcy są szczególnie narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych. Wytężony wysiłek skłania nas do częstszego oddychania przez usta, a przez to wysuszania i wychładzania śluzówek, które stanowią naturalną ochronę przed wirusami i bakteriami. Jeśli dodamy do tego nieodpowiedni strój i obniżoną odporność, wówczas choroba gotowa.
Niekorzystnie na gardło wpływa także uprawianie sportów aerobowych na tłocznych salach cardio zimą. Suche powietrze w połączeniu z dużymi skupiskami ludzi to wymarzone środowisko dla patogenów.
Ból i infekcja gardła: Objawy i leczenie
Przede wszystkim trzeba odróżnić wirusowe zapalenie gardła od bakteryjnego (angina). Wirusowe nie niesie ze sobą poważniejszych powikłań i minie samoistnie. Objawami jest przekrwienie, opuchlizna śluzówek gardła, ostry ból oraz podwyższona temperatura utrzymująca się do tygodnia. W tej sytuacji nie stosuje się antybiotykoterapii, a jedynie leki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Dodatkowo zaleca się stosowanie leków o działaniu miejscowym.
Odmiennie traktuje się infekcję o charakterze bakteryjnym (angina). Zainfekowane okolice pokryte są charakterystycznym białym nalotem. Dochodzi do tego silny ból, nieświeży oddech, wysoka gorączka oraz spory obrzęk. Objawy zakażenia bakteryjnego są wskazaniem do pilnej wizyty u lekarza i zastosowania antybiotykoterapii. Lekarz na pewno zaleci nam także pozostanie w łóżku przez nawet dwa tygodnie.
Ból i infekcja gardła: Jak unikać nawrotów choroby?
Kluczowa jest odporność naszego organizmu. Tę obniżamy zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym bez odpowiedniej regeneracji. Niekorzystnie na układ odpornościowy wpływa także stres, niedobory snu i zmęczenie.
Na kondycję gardła wpływa również nieodpowiedni strój. Wychłodzone śluzówki nie są w stanie w optymalny sposób walczyć z drobnoustrojami, które stale są obecne w powietrzu.
Warto także pamiętać o odpowiedniej wilgotności powietrza w naszym domu. Suche otoczenie sprzyja wszelkim infekcjom górnych dróg oddechowych i stanowi świetne warunki dla wirusów oraz bakterii.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Lea Mini: Dane techniczne, cena i opinie.
Rodzaje wentyli rowerowych – PRESTA, SCHRADER, DUNLOP, FV, AV, SV, DV
Electra Rat Rod Kid’s 3i 20″: Opis, Cena, Dane techniczne