Okres jesienny to pora szczególna… dla naszego gardła. Zimno, zmęczenie, niska odporność i suche powietrze przyczyniają się do zarówno wirusowego jak i bakteryjnego zapalenia gardła. Pamiętaj jednak, że na to się zazwyczaj nie umiera.
Ból i infekcja gardła: Przyczyny
Sportowcy są szczególnie narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych. Wytężony wysiłek skłania nas do częstszego oddychania przez usta, a przez to wysuszania i wychładzania śluzówek, które stanowią naturalną ochronę przed wirusami i bakteriami. Jeśli dodamy do tego nieodpowiedni strój i obniżoną odporność, wówczas choroba gotowa.
Niekorzystnie na gardło wpływa także uprawianie sportów aerobowych na tłocznych salach cardio zimą. Suche powietrze w połączeniu z dużymi skupiskami ludzi to wymarzone środowisko dla patogenów.
Ból i infekcja gardła: Objawy i leczenie
Przede wszystkim trzeba odróżnić wirusowe zapalenie gardła od bakteryjnego (angina). Wirusowe nie niesie ze sobą poważniejszych powikłań i minie samoistnie. Objawami jest przekrwienie, opuchlizna śluzówek gardła, ostry ból oraz podwyższona temperatura utrzymująca się do tygodnia. W tej sytuacji nie stosuje się antybiotykoterapii, a jedynie leki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Dodatkowo zaleca się stosowanie leków o działaniu miejscowym.
Odmiennie traktuje się infekcję o charakterze bakteryjnym (angina). Zainfekowane okolice pokryte są charakterystycznym białym nalotem. Dochodzi do tego silny ból, nieświeży oddech, wysoka gorączka oraz spory obrzęk. Objawy zakażenia bakteryjnego są wskazaniem do pilnej wizyty u lekarza i zastosowania antybiotykoterapii. Lekarz na pewno zaleci nam także pozostanie w łóżku przez nawet dwa tygodnie.
Ból i infekcja gardła: Jak unikać nawrotów choroby?
Kluczowa jest odporność naszego organizmu. Tę obniżamy zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym bez odpowiedniej regeneracji. Niekorzystnie na układ odpornościowy wpływa także stres, niedobory snu i zmęczenie.
Na kondycję gardła wpływa również nieodpowiedni strój. Wychłodzone śluzówki nie są w stanie w optymalny sposób walczyć z drobnoustrojami, które stale są obecne w powietrzu.
Warto także pamiętać o odpowiedniej wilgotności powietrza w naszym domu. Suche otoczenie sprzyja wszelkim infekcjom górnych dróg oddechowych i stanowi świetne warunki dla wirusów oraz bakterii.
Prawie.PRO Made in Poland
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 82,99 zł
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Od dziś możesz jeździć na rowerze, biegać i spacerować. Pod dwoma warunkami… | Prawie.PRO
Romet Huragan Race: Opis, Cena, Dane techniczne
Znaki drogowe nakazu dla rowerzysty – powtórka z egzaminu na kartę rowerową