Z dnia na dzień temperatura jest coraz bardziej wiosenna. Niebawem rozpocznie się sezon rowerowy 2017. Jak przygotować się do przejażdżek i o czym warto pamiętać? I przede wszystkim – jakie korzyści daje nam jazda na rowerze?
Andrzej Piątek, były trener polskiej kadry kolarskiej podkreśla rolę przygotowania nie tylko ciała, ale także naszego roweru. Warto skontrolować elementy odpowiedzialne za nasze bezpieczeństwo. Podstawa to opony i hamulce. Często może się okazać, że ogumienie straciło po latach swoje właściwości i konieczna jest ich wymiana.
Istotne jest również przygotowanie ciała. Jeśli w okresie zimowym nie poświęcałeś się bieganiu albo innym aktywnościom aerobowym to początki mogą okazać się trudne. Istotne jest, aby początkiem sezonu rowerowego stopniować sobie wysiłek fizyczny w odpowiedni sposób. Dzięki temu unikniemy zakwasów, kontuzji, bólu pośladków czy górnych kończyn.
Jazda na rowerze ma zbawienny wpływ na naszą sylwetkę, choć nie tylko. Bardzo ważne są korzyści zdrowotne – przede wszystkim dla układu krążenia. Poza tym regularne pedałowanie pomaga walczyć ze stresem, bezsennością, depresją, dodaje witalności i energii.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 zł309,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Electra Cruiser 7D: Opis, Cena, Dane techniczne
Cube Analog 26: Opis, Cena, Dane techniczne
W co się ubrać na rower? Zobacz 5 najważniejszych zasad ubioru rowerzysty