Szparagi często spotykane na pięknych instagramowych zdjęciach wielu z nas kojarzą się jedynie z typowym, lansiarskim jedzeniem dla celebrytów. Warto jednak przyglądnąć się im bliżej, ponieważ oprócz dobrej prezencji na talerzu posiadają jeszcze kilka, zdecydowanie ważniejszych zalet.
Szparagi są warzywami o bardzo małej zawartości białka i tłuszczy: 100g tych warzyw zawiera zaledwie ok. 15 kcal i dostarcza nam karoten, witaminę C, witaminy B, B2, magnez, fosfor, sole potasowe, sód, wapń, a nawet asparginę. Trochę tego jest, prawda?
Dodatkowo, szparagi zawierają substancje azotowe i siarkowe, które pobudzają do działania nerki, a nawet wspierają leczenie kamicy nerkowej. W starożytnej Grecji wykorzystywano właściwości szparag do leczenia chorób wątroby.
Jakby tego było mało szparagi są bogate w glutation (substancję o przeciwmiażdżycowych i przeciwnowotworowych właściwościach) i antyutleniacze, które przeciwdziałają szybkiemu starzeniu. Myślę, że szczególnie ostatnia cecha jest odpowiedzialna za tak dużą popularność szparag wśród celebrytów 😉
Warzywa te mogą się także pochwalić korzystnym wpływem na perystaltykę jelit. Duże ilości błonnika przyspieszają ruchy jelit oraz zapewniają szybsze uczucie sytości i najedzenia. Szparagi są pyszne, niskokaloryczne i dają szybkie uczucie pełnego żołądka. To wszystko sprawiło, że sięgają po nie chętnie nie tylko celebryci i blogerzy, ale także sportowcy, dietetycy i osoby prowadzące zdrowy tryb życia.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
356,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,00 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złTorba podsiodłowa kolarska Prawie.PRO CORDURA®
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 82,99 zł
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jak jeździć rowerem żeby schudnąć: Interwały na rowerze
Trek MT 60 Boy’s: Opis, Cena, Dane techniczne
Kross Trans 11.0: Dane techniczne, cena i opinie