Większość z nas chcąc zadbać o swoją sylwetkę skupia się głównie na tłuszczu zewnętrznym, który widać. Naturalnie, pozbycie się widocznego tłuszczu jest istotne, nie jest jednak najważniejsze. Najbardziej niebezpieczny dla naszego zdrowia jest tłuszcz trzewny (inaczej mówiąc tłuszcz wisceralny).
Tłuszcz trzewny osadza się na narządach wewnętrznych, które chroni przed urazami mechanicznymi. Dlatego tak ważny jest jego odpowiedni poziom, a zbyt duża ilość zgromadzonego tłuszczu trzewny może być bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia.
Mówi się, że tłuszcz wisceralny dobrze odzwierciedla sposób odżywiania jego właściciela – jest dietozależny. Jak można się domyślić, zły sposób odżywiania prowadzi do zwiększenia ilości tłuszczu trzewny. Przede wszystkim odpowiada za to częste spożywanie węglowodanów prostych (wysokoprzetworzone jedzenie, alkohol) oraz tłuszczów trans (utwardzane tłuszcze roślinne).
Szczególnie mężczyźni, którzy mają tendencję do tycia w rejonie pasa mogą gromadzić duże ilości tłuszczu trzewny. Tak więc już sama otyłość w tym miejscu jest ważnym alarmem do zbadania poziomu tłuszczów wisceralnych. Czasami jednak możemy być stosunkowo szczupli, a poziom tłuszczy trzewny mimo wszystko może być wysoki. Dlatego tak ważne jest regularne kontrolowanie swojego ciała (u lekarza lub dietetyka).
Dlaczegoe? Ponieważ wysoki poziom tłuszczu trzewny zamiast chronić organy przed uszkodzeniami mechanicznymi pogarsza ich funkcjonowanie i prowadzi do powstania wielu chorób, m. in. zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II (insulinoopornej), zwiększa poziom złego cholesterolu i obniża poziom dobrego cholesterolu, to natomiast może przyczynić się do powstania miażdżycy i zatorów żylnych.
Nadmiar tych tłuszczu może także przyczynić się do problemów z krążeniem, zawału serca, zwyrodnień kręgosłupa, problemów z erekcją i zaburzeń hormonalnych. Wysoki poziom tłuszczu wisceralnego powoduje także powstanie kamieni żółciowych, a u kobiet zaburza cykl miesiączkowy.
Prawie.PRO Made in Poland
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 złOriginal price was: 565,99 zł.429,00 złCurrent price is: 429,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trek Marlin 6: Dane techniczne, cena i opinie
Rowery dla dzieci na komunię świętą. Jak nie wydać fortuny w okresie przedkomunijnym?
Giant Roam 2 Disc: Opis, Cena, Dane techniczne