Dynia chociaż przez botaników uważana za owoc zakwalifikowana została do warzyw. Mimo że wielu z nas kojarzy się głównie z Halloween to warto ją wpuścić do kuchni i wprowadzić do diety. Dlaczego? Dynia zawiera mnóstwo witamin takich jak: witamina A, B1, B2, PP, E oraz C a także żelazo, fosfor, magnez, selen, cynk, miedź i mangan. Dynia bogata jest w błonnik i co istotne – nie zawiera tłuszczu. Jest warzywem niskokalorycznym – 100 g dyni dostarcza zaledwie 32 kcal, to bardzo niewiele.
Dynia to jedno z najzdrowszych warzyw, nie rozumiem dlaczego jest tak mało popularna w naszym kraju. Dynia wzmacnia nasz system odpornościowy, obniża poziom cholesterolu, a także zapobiega mdłościom i wymiotom. To co istotne dla osób dbających o sylwetkę – dynia usuwa z naszego organizmu szkodliwe składniki przemiany materii, przyspiesza trawienie, wspomaga odchudzanie, a nawet wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Składniki zawarte w dyni opóźniają proces starzenia się skóry. Poleca się ją także osobom z problemami cery takimi jak opryszczki i trądzik.
Sezon na dynie już się rozpoczął i będzie trwać do pierwszych przymrozków. Pamiętajcie jednak, że przymrożone dynie nie nadają się już do przechowywania – powinno się je od razu zjeść lub zrobić z nich przetwory. Dynia jest bardzo uniwersalnym warzywem. W kuchni można ją przyrządzać na wiele sposobów. Jest świetnym składnikiem zup, serników, można z niej przygotować kotlety, racuchy, farsz do naleśników, a nawet muffiny. Smakuje zarówno pod słodką jak i słoną postacią, a do tego jest bardzo zdrowa i dietetyczna.
Nic tylko jeść! 🙂
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
22 km na czas. Przejazd trasy kolarskiej na Garmin Iron Triathlon Skierniewice 2021 | Prawie.PRO
Jak poprawnie biegać na bieżni?
Ile kilometrów i godzin spędziliście na rowerze? Jakie są Wasze nowe cele?