Gdy chcemy osiągnąć szybkie rezultaty odchudzania i cieszyć się niemal natychmiastowymi efektami, wiele osób postanawia drastycznie ograniczyć ilość przyjmowanych kalorii. Zdarza się, że osoby te starają się nie przekraczać 1000 kalorii dziennie.
Utrata wagi rzeczywiście następuje szybko, ale należy mieć świadomość, że dieta 1000 kalorii na dłuższą metę jest bardzo niezdrowa. Dieta 1000 kalorii jest po prostu głodówką. Nie chodzi o to, że uczucie głodu będzie intensywne i będziecie stale głodni. Problemem jest fakt, że organizm będzie niedożywiony, a więc nie zostaną mu dostarczone wszystkie składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Podstawowym założeniem diety 1000 kalorii jest to, że nie powinna być ona stosowana dłużej niż przez kilka dni. Może być wprowadzeniem do dłuższego odchudzania, potraktowana jako detoks.
Podczas diety 1000 kalorii należy dobrze zbilansować przyjmowane posiłki. Powinny one dostarczyć białka, węglowodanów, a także tłuszczów, ponieważ w tych ostatnich rozpuszcza się część witamin. Niezastąpiony jest podczas tej diety drób – pierś z indyka pieczona w piekarniku z warzywami czy leczo z czerwonej papryki, cukinii i piersi z kurczaka.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Simple 7: Opis, Cena, Dane techniczne
Kross Vento 5.0 2019: Bardziej ambitna pierwsza szosa
Dieta rowerzysty – co należy jeść?