Szybkie spalenie tłuszczu z brzucha to cel i marzenie niejednej osoby. Najczęściej to właśnie w tym rejonie ciała gromadzą się fałdki, których trudno jest się pozbyć.
W pierwszej kolejności należy jednak sobie uświadomić, że nie istnieje coś takiego, jak miejscowe spalanie tłuszczu. Redukcja tkanki tłuszczowej następuje w miarę równomiernie, oczywiście u każdego przebiega to inaczej. Może dochodzić do sytuacji, że dana osoba chudnie szybciej w biodrach, udach czy w brzuchu, jednakże diety na konkretne części ciała nie istnieją. Jeżeli brzuch pokrywa warstwa tkanki tłuszczowej to należy ją zredukować zdrową dietą. Łącząc ją z aktywnością fizyczną szybko pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.
Zdrowa i skuteczna dieta to taka, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników i witamin. Musi zawierać białko, węglowodany oraz tłuszcze. Należy wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, które jest dla każdego inne. Od niego trzeba odjąć ok. 300 kalorii, żeby wyszedł ujemny bilans kaloryczny. Taka dieta gwarantuje efekty i to, że nie dosięgnie po niej efekt jojo.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Merida Race 880-16: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Superfly 6: Dane techniczne, cena i opinie
Author Era 3.0: Opis, Cena, Dane techniczne