Będąc na diecie nie musimy omijać wszystkich słodyczy. Wbrew pozorom, od niektórych wcale nie przytyjemy. Mało tego – możemy nawet dzięki nim schudnąć. Do tych produktów należą także i lody. Jak to możliwe?
Warunek jest jeden: jemy lody bez dodatków, takich jak: słodzone owoce, wszelkie sosy, czekolada, bita śmietana, wiórki kokosowe, bakalie, migdały lub orzechy, cukierki, ciastka, rodzynki, kolorowe posypki i wiele wiele innych. Kupując pucharek lodów zazwyczaj nie dostajemy jedynie kilku gałek deseru ale jeszcze do tego mnóstwo kalorycznych dodatków. Dodatkom mówimy stop, jemy jedynie lody.
Warto także zwrócić uwagę na rodzaj lodów. Jeżeli chcesz schudnąć lepiej odmów sobie lodów czekoladowych. Najmniej kalorii mają sorbety owocowe – 100g dostarcza zazwyczaj ok. 100-120kcal. Co ciekawe, 100g lodów z różnymi kalorycznymi dodatkami może dostarczyć nawet cztery razy więcej kalorii!! Naturalnie, zajadając się takimi deserami ciężko byłoby nam zrzucić kilka nadprogramowych kilo, a nawet moglibyśmy się dorobić jeszcze kilku w nadmiarze. Mówiąc więc o lodach, które pomogą nam schudnąć mam na myśli te bez jakichkolwiek dodatków.
Lody oprócz niewielkiej dawki kalorii mają jeszcze jedną zaletę – schładzają organizm. Teoretycznie wie o tym każde dziecko. W końcu nie bez powodu podczas takich upałów chętnie sięgamy po lody. Nie mam jednak na myśli naszego komfortu i odczuwania temperatury ale stan naszego organizmu. Lody, które zjadamy mają tak niską temperaturę, że aby je strawić organizm musi je podgrzać do temperatury naszego ciała. W tym celu zużywa dodatkowe pokłady energii i spala więcej kalorii, a w konsekwencji tkankę tłuszczową. Podsumowując: organizm podczas spalania gałki lodów spali więcej kalorii, niż mu ten deser dostarczył.
Nic tylko jeść! 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł33,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 33,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
339,00 zł309,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 309,00 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
B’TWIN ORIGINAL 520: Dane techniczne, cena i opinie
Romet ART NOVEAU 8: Dane techniczne, cena i opinie
ZWIFT Team Poland League 2018 / 2019. Co, gdzie, kiedy?