Dieta trzynastodniowa to inna nazwa diety kopenhaskiej, która kilka lat temu biła rekordy popularności w Polsce. Pomimo jej skrajnie niezdrowych założeń wiele osób zdecydowało sie na przetestowanie trzynastodniowej głodówki.
Dieta trzynastodniowa opiera się o jadłospis, który dostarcza bardzo mało kalorii. Dziennie przyjmuje się ich około 600-800. Zwolennicy diety przekonują, ze dieta daje błyskawiczne efekty, jednak nie wspominają o jednym – można liczyć na błyskawiczny efekt jojo po zakończeniu diety.
Dieta trzynastodniowa zakłada spożywanie trzech posiłków dziennie. Przez większość dni na śniadanie przewidziana jest czarna kawa z cukrem. Następnym posiłkiem jest obiad, a następnie kolacja. Na te posiłki składają się najczęściej jajka, befsztyki, gotowana ryba, jogurt naturalny, sałata.
Dieta trzynastodniowa z pewnością przyniesie szybkie efekty. Przy tak niskiej podaży kalorii z pewnością utrata kilogramów będzie szybka. Warto jednak mieć świadomość, że dieta spowolni metabolizm i stracone kilogramy wrócą z nawiązką.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
5 błędów popełnianych przez początkujących kolarzy w górach (64)
Rowery i konie – dwie największe pasje Czesława Langa. „W życiu każdego człowieka jest coś takiego jak przeznaczenie”
Mój największy błąd początkującego „kolarza” | Prawie.PRO