Smukłe uda to obsesja i marzenie wielu kobiet. Szukają ćwiczeń, które pomogą pozbyć im się tłuszczu z tego rejonu ciała i wysmuklić uda. Rower jest idealnym rodzajem aktywności fizycznej w takim przypadku.
Należy jednak pamiętać, że nie istnieje coś takiego, jak spalanie miejscowe tłuszczu. Utrata tkanki tłuszczowej następuje na całym ciele. Robienie setek powtórzeń ćwiczenia na konkretną partię ciała nie gwarantuje, że stracimy tłuszcz akurat z niej. Aby więc wyszczuplić uda należy zastosować dietę redukcyjną połączoną z aktywnością fizyczną.
Trening na rowerze jest dobrym treningiem na nogi, w tym na uda, ale nie z tego względu, że pomoże spalić tłuszcz akurat w tych miejscach. Trenowanie na rowerze sprawi, że mięśnie nóg się wzmocnią, poprawią. Dzięki temu uda oraz całe nogi optycznie się wysmuklą, będą wyglądały na jędrniejsze. Skóra stanie się bardziej napięta, co również poprawi wygląd nóg. Najkorzystniejszy jest trening na rowerze, który spowoduje spory wysiłek mięśni ud i nóg. Osiągniemy to podczas wjeżdżania pod górki oraz podczas szybkiego pedałowania na płaskim terenie.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Merida Speed 20-MD: Opis, Cena, Dane techniczne
Odchudzanie na rowerze: Jak jeździć na rowerze aby spalać tłuszcz?
Mostek w rowerze górskim. Dlaczego długość mostka jest tak ważna?