6 Weidera to seria sześciu ćwiczeń na brzuch, które stały się niezwykle popularnym treningiem. Głównie kusi on osoby, które zazwyczaj nie ćwiczą regularnie i szukają ćwiczeń, które pozwolą na szybkie uzyskanie formy – w tym przypadku idealnie wyglądającego brzucha.
6 Weidera składa się z sześciu ćwiczeń wykonywanych bez chwili przerwy. Trening trwa sześć tygodni i stopniowo poprzeczka się podnosi w związku z wydłużaniem czasu ćwiczeń i zwiększaniem ilości powtórzeń.
Faktem jest, że prawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą przynieść upragnione rezultaty. Mitem jest natomiast to, że uda się to w oderwaniu od diety oraz innej aktywności fizycznej. Należy pamiętać, że sukces zależy głównie od tego, co jemy, a ćwiczenia to ważny, ale jednak tylko dodatek.
Faktem jest również to, że ćwicząc 6 Weidera można zaszkodzić swoim plecom i kręgosłupowi. Ćwiczenia na mięśnie brzucha powinny być połączone z ćwiczeniami na wzmocnienie pleców. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może również skutkować bólem i urazami karku.
Ważne linki
Filozofia i geneza marki
Bo trzeba mieć swoje zasady za sprawą których każdy może się poczuć ważny i wyjątkowy.
Ceny wysyłki i formy płatności
Poznaj cennik wysyłek polskich i międzynarodowych. Poznaj metody płatności w sklepie Prawie.PRO.
Przyjazne zwroty i wymiana
To PROste. Uzupełnij dane i wrzuć do Paczkomatu. Chcesz ekspresowo zmienić rozmiar czy zwrotu kasy?
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 złOriginal price was: 49,99 zł.44,99 złCurrent price is: 44,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Najwspanialsze zawody w moim życiu, choć wszystko poszło nie tak (Bełchatów Lotto Triathlon Energy)
Moja największa słabość: Ataki paniki w wodzie na otwartych akwenach. Jak sobie z tym poradzić?
Cannondale Scalpel Si Carbon 3: Dane techniczne, cena i opinie.