6 Weidera to seria sześciu ćwiczeń na brzuch, które stały się niezwykle popularnym treningiem. Głównie kusi on osoby, które zazwyczaj nie ćwiczą regularnie i szukają ćwiczeń, które pozwolą na szybkie uzyskanie formy – w tym przypadku idealnie wyglądającego brzucha.
6 Weidera składa się z sześciu ćwiczeń wykonywanych bez chwili przerwy. Trening trwa sześć tygodni i stopniowo poprzeczka się podnosi w związku z wydłużaniem czasu ćwiczeń i zwiększaniem ilości powtórzeń.
Faktem jest, że prawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą przynieść upragnione rezultaty. Mitem jest natomiast to, że uda się to w oderwaniu od diety oraz innej aktywności fizycznej. Należy pamiętać, że sukces zależy głównie od tego, co jemy, a ćwiczenia to ważny, ale jednak tylko dodatek.
Faktem jest również to, że ćwicząc 6 Weidera można zaszkodzić swoim plecom i kręgosłupowi. Ćwiczenia na mięśnie brzucha powinny być połączone z ćwiczeniami na wzmocnienie pleców. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może również skutkować bólem i urazami karku.
Ważne linki
Filozofia i geneza marki
Bo trzeba mieć swoje zasady za sprawą których każdy może się poczuć ważny i wyjątkowy.
Ceny wysyłki i formy płatności
Poznaj cennik wysyłek polskich i międzynarodowych. Poznaj metody płatności w sklepie Prawie.PRO.
Przyjazne zwroty i wymiana
To PROste. Uzupełnij dane i wrzuć do Paczkomatu. Chcesz ekspresowo zmienić rozmiar czy zwrotu kasy?
Prawie.PRO Made in Poland
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cannondale Habit 4: Dane techniczne, cena i opinie.
Cube Elite Super HPC PRO 29: Opis, Cena, Dane techniczne
Amortyzator rowerowy: czym jest tłumienie odbicia? Jak je ustawić?