Jak ważne jest białko w organizmie człowieka, wie chyba każdy i nikogo o tym przekonywać nie trzeba. Białko jest podstawowym budulcem naszych wszystkich narządów wewnętrznych, mięśni, krwi, wchodzi w skład hormonów produkowanych przez ciało człowieka, enzymów oraz przeciwciał.
Białko jest kluczowe w zachowaniu sprawności fizycznej ciała, bierze udział w procesie regeneracji tkanek mięśniowych. Tworzenie się nowych włókien w tkankach mięśniowych oraz wzrost tych już istniejących jest możliwe dzięki syntezie białek w mięśniach. Organizm rozkłada spożyte białko na aminokwasy, które pełnią kluczową rolę w procesie obudowy oraz budowy mięśni. Aby do tego doszło należy spożywać posiłki bogate w wartościowe białko. Białko znajduje się przede wszystkim w rybach, jajkach oraz w mięsie. Nabiał, wbrew powszechnej opinii, nie zawiera go zbyt wiele.
Osoby trenujące regularnie powinny spożywać około 2 gramów białka dziennie na jeden kilogram masy swojego ciała. W przypadku osób mniej aktywnych fizycznie wystarczy około pół grama na kilogram masy.
Prawie.PRO Made in Poland
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Smutne. Każdy odnosi porażki, tylko nie każdy potrafi się do nich przyznawać.
Cube LTD PRO 29: Opis, Cena, Dane techniczne
Ma 15 lat. Robi rocznie 15 000 km na rowerze, jest szybszy ode mnie a przy tym skromny | Prawie.PRO