Szparagi często spotykane na pięknych instagramowych zdjęciach wielu z nas kojarzą się jedynie z typowym, lansiarskim jedzeniem dla celebrytów. Warto jednak przyglądnąć się im bliżej, ponieważ oprócz dobrej prezencji na talerzu posiadają jeszcze kilka, zdecydowanie ważniejszych zalet.
Szparagi są warzywami o bardzo małej zawartości białka i tłuszczy: 100g tych warzyw zawiera zaledwie ok. 15 kcal i dostarcza nam karoten, witaminę C, witaminy B, B2, magnez, fosfor, sole potasowe, sód, wapń, a nawet asparginę. Trochę tego jest, prawda?
Dodatkowo, szparagi zawierają substancje azotowe i siarkowe, które pobudzają do działania nerki, a nawet wspierają leczenie kamicy nerkowej. W starożytnej Grecji wykorzystywano właściwości szparag do leczenia chorób wątroby.
Jakby tego było mało szparagi są bogate w glutation (substancję o przeciwmiażdżycowych i przeciwnowotworowych właściwościach) i antyutleniacze, które przeciwdziałają szybkiemu starzeniu. Myślę, że szczególnie ostatnia cecha jest odpowiedzialna za tak dużą popularność szparag wśród celebrytów 😉
Warzywa te mogą się także pochwalić korzystnym wpływem na perystaltykę jelit. Duże ilości błonnika przyspieszają ruchy jelit oraz zapewniają szybsze uczucie sytości i najedzenia. Szparagi są pyszne, niskokaloryczne i dają szybkie uczucie pełnego żołądka. To wszystko sprawiło, że sięgają po nie chętnie nie tylko celebryci i blogerzy, ale także sportowcy, dietetycy i osoby prowadzące zdrowy tryb życia.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
395,59 złOriginal price was: 395,59 zł.339,99 złCurrent price is: 339,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jak prawidłowo przypiąć rower. Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?
Cube Epo45 Nature FE: Opis, Cena, Dane techniczne
Odchudzanie: Lody i ich wpływ na utratę wagi