Pogoda z dnia na dzień przeskoczyła nam o jedną porę roku no i po wczorajszym lecie mamy dzisiejszą jesień. Deszcz i 14°C nie zachęca do wyjścia na zewnątrz. Do tego kiepski nastrój i jesienna depresja… Znacie to? Mamy na to pewien sposób.
Najlepszym rozwiązaniem kiepskiego nastroju i braku chęci do wyjścia na zewnątrz jest.. wyjście na zewnątrz. Wskakuj w ciepłe ubranie i idź na rower – już po 10 minutach będziesz się cieszyć, że to zrobiłeś/zrobiłaś.
Dlaczego?
Ponieważ podczas jazdy na rowerze, jak i innych rodzajów wysiłku fizycznego w naszym organizmie zostają wydzielane endorfiny – cudowne hormony szczęścia, które przydadzą się każdemu z nas. Te same, które wytwarza nasz organizm podczas jedzenia czekolady. Mając jednak do wyboru tabliczkę czekolady a rower warto wybrać to drugie. Rower nie dość, że nie dokłada nam dodatkowych kalorii to jeszcze pomoże co nieco ich spalić.
Duża dawka endorfin to świetny sposób na pokonanie jesiennej chandry. Te małe hormony szczęscia polepszają nasze samopoczucie i zadowolenie z siebie, a nawet są w stanie wywołać stany euforii. Dodatkowo, działanie endorfin porównuje się do środków przeciwbólowych, ponieważ tłumią uczucie drętwienia i bólu. Poziom endorfin w organizmie jest kwestią indywidualną i zależną od wielu kwestii. Udowodniono jednak, że osoby z wysokim poziomem tych hormonów rzadziej popadają w depresje i złe stany emocjonalne. Wiedzieliście, że ćwiczenia są bezpiecznym uzupełnieniem innych terapii, takich jak farmakologiczne leczenie depresji? Co więcej, endorfiny działają na nas jak narkotyk i uzależniają!
Właśnie dlatego już po kilku treningach na rowerze chcesz więcej i więcej…
Nie daj się więc pogodzie i wskakuj na rower! Wyprzedź swoją jesienną depresję jeszcze zanim się pojawi. W końcu lepiej zapobiegać niż leczyć, a jak już zapobiegać to tylko endorfinami 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
II Mistrzostwa Polski Zwift. Wspaniała impreza i moja piękna katastrofa
Jak wybrać i później zamontować bagażnik rowerowy? Nasz duet Thule Proride 591 + HAKR
Jaki rower kupić – crossowy czy trekkingowy?