Pogoda z dnia na dzień przeskoczyła nam o jedną porę roku no i po wczorajszym lecie mamy dzisiejszą jesień. Deszcz i 14°C nie zachęca do wyjścia na zewnątrz. Do tego kiepski nastrój i jesienna depresja… Znacie to? Mamy na to pewien sposób.
Najlepszym rozwiązaniem kiepskiego nastroju i braku chęci do wyjścia na zewnątrz jest.. wyjście na zewnątrz. Wskakuj w ciepłe ubranie i idź na rower – już po 10 minutach będziesz się cieszyć, że to zrobiłeś/zrobiłaś.
Dlaczego?
Ponieważ podczas jazdy na rowerze, jak i innych rodzajów wysiłku fizycznego w naszym organizmie zostają wydzielane endorfiny – cudowne hormony szczęścia, które przydadzą się każdemu z nas. Te same, które wytwarza nasz organizm podczas jedzenia czekolady. Mając jednak do wyboru tabliczkę czekolady a rower warto wybrać to drugie. Rower nie dość, że nie dokłada nam dodatkowych kalorii to jeszcze pomoże co nieco ich spalić.
Duża dawka endorfin to świetny sposób na pokonanie jesiennej chandry. Te małe hormony szczęscia polepszają nasze samopoczucie i zadowolenie z siebie, a nawet są w stanie wywołać stany euforii. Dodatkowo, działanie endorfin porównuje się do środków przeciwbólowych, ponieważ tłumią uczucie drętwienia i bólu. Poziom endorfin w organizmie jest kwestią indywidualną i zależną od wielu kwestii. Udowodniono jednak, że osoby z wysokim poziomem tych hormonów rzadziej popadają w depresje i złe stany emocjonalne. Wiedzieliście, że ćwiczenia są bezpiecznym uzupełnieniem innych terapii, takich jak farmakologiczne leczenie depresji? Co więcej, endorfiny działają na nas jak narkotyk i uzależniają!
Właśnie dlatego już po kilku treningach na rowerze chcesz więcej i więcej…
Nie daj się więc pogodzie i wskakuj na rower! Wyprzedź swoją jesienną depresję jeszcze zanim się pojawi. W końcu lepiej zapobiegać niż leczyć, a jak już zapobiegać to tylko endorfinami 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Hexagon Replica: Dane techniczne, cena i opinie.
Rower, siodełko oraz ból pośladków i krocza: O ciężkich przypadkach cz. 1
Czy w Polsce jazda na rowerze w kasku powinna być obowiązkowa? Czy można kupić najtańszy kask rowerowy?